Neues ausprobieren
& sich einfach
mal treiben lassen.

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Kleinigkeiten die wir schaffen, geben uns Mut und lassen uns über uns selbst hinaus wachsen.

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Mit voller Aufmerksamkeit,

Empathie und in Ruhe höre ich dir zu.

Wertschätzend & warmherzig

geben ich dir den Raum, den du brauchst

um deine Stärken

zu entdecken.

Sensibel & authentisch

gehen wir deine Themen an.

Kleine Veränderungen

können Größes bewirken.

Mit Humor

bringe ich auch in ernste Themen eine wohltuende Leichtigkeit.

Du im Mittelpunkt

In meiner Arbeit stehst du mit deinen Anliegen im Zentrum. Mit voller Aufmerksamkeit, Empathie und Verständnis begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.

Kleine Schritte, große Wirkung

Oft sind es schon kleine Veränderungen, die Großes bewirken. Ein neuer Blickwinkel kann Klarheit schaffen und dir helfen, deine Ziele mit mehr Gelassenheit und Zuversicht anzugehen.

So arbeite ich

In der 1:1-Beratung bin ich offen, ehrlich und wertschätzend an deiner Seite. Durch gezielte Fragen und kleine Impulse unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und mit den Herausforderungen umzugehen, die dich beschäftigen.

Meine Methoden

Meine Arbeit stützt sich auf Ansätze aus der Psychoanalyse, der kognitiven Umstrukturierung und dem Reframing.

Hallo, ich bin Sonja

Mein Weg in die psychologische Beratung

Schon bevor ich meine Ausbildung zur Psychologischen Beraterin abgeschlossen habe, war es mir ein Herzensanliegen, Menschen in schwierigen Situationen zu unterstützen. Über viele Jahre habe ich im persönlichen Umfeld erfahren, wie wertvoll einfühlsame Gespräche, echtes Zuhören und individuelle Lösungen sein können.

Psychologische Themen faszinieren mich seit jeher. Durch Fachliteratur und kontinuierliches Lernen habe ich mein Wissen vertieft und ein gutes Gespür für die Vielfalt menschlicher Psyche entwickelt.

Seit 2009 arbeite ich außerdem als selbstständige Grafikdesignerin – eine Tätigkeit, die Kreativität, Klarheit und ein genaues Eingehen auf individuelle Bedürfnisse erfordert. Diese Fähigkeiten prägen auch meine Arbeit als Beraterin.

Heute verbinde ich meine Erfahrungen und meine Ausbildung, um Menschen professionell, empathisch und auf Augenhöhe zu begleiten – hin zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Stärke.

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Ablauf und Kosten

Unverbindliches Kennenlernen

Unser erstes Gespräch zum Kennenlernen ist kostenlos.

Schreib mir eine Mail oder schreib mich über WhatsApp an, ich melde mich dann bei dir.

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Beratungsgespräch

Jedes Gespräch richtet sich nach deinem Anliegen – flexibel und ohne festen Ablauf. Zu Beginn klären wir gemeinsam dein Ziel und passen es bei Bedarf unterwegs an.

Die erste Session dauert 60 Minuten. Danach planen wir je nach Bedarf 60–90 Minuten.
Eine Beratungssession (1h) kostet 90,- (Bitte beachte, dass meine Beratung nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden kann.)

Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt ganz von deinem Thema ab. Beratung/Coaching ist als Kurzzeitbegleitung gedacht und unterstützt dich gezielt und effektiv – ohne den Anspruch einer langfristigen Therapie.

Dein Weg in der Beratung

Die Abstände zwischen den Beratungsterminen sind flexibel und können wöchentlich oder auch in größeren Abständen stattfinden – je nachdem, welche Ziele wir gemeinsam verfolgen.

Beim ersten Termin legen wir den weiteren Verlauf fest. Wie viele Folgetermine du benötigst, hängt ganz von deinen individuellen Bedürfnissen ab und bleibt jederzeit flexibel.

Vertraulich & klar in der Abgenzung
Alles, was du in unseren Sitzungen teilst, bleibt selbstverständlich unter uns – Vertraulichkeit ist die Basis meiner Arbeit.

Ich bin keine Psychotherapeutin. Meine Beratung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern richtet sich an Menschen in belastenden, aber nicht krankheitswertigen Lebenssituationen.